About Me

Hey! My name is Kimberly.

A little about my background: I grew up all over the United States and have lived in a few other places around the world. My family situation was pretty complicated, so I was raised by a bunch of different people and never had what you would call a stable home.

As a kid, this had a pretty predictable impact. I was depressed and had social anxiety, but was also lucky to find new family with loving people I met along the way. These amazing individuals and the experiences I’ve had, both good and bad, all helped me bloom into a much healthier adult. “Every person you meet is a teacher,” right?

Every experience, too.

So now I want to share my path out of sadness with anyone who is looking for inspiration and positivity in today’s busy, impersonal world. From time to time, everyone feels down or finds themselves struggling. I’ve learned to love life by making things happen. I used to sit back and wait—wait for the busy and bad times to stop coming so that I could do what I wanted. But I learned the hard way that it’s up to me to make good things happen and enjoy life in the NOW.

No one has the power to change everything at once, of course, but each of us can tackle one little thing at a time. Soon enough, those little things really add up. I’ve been living this mindful lifestyle for almost 6 years now, and it’s made me a much happier person. Although I aspire to be many things, I don’t confine myself to labels and forgive myself when I make mistakes. I simply learn, move on, and keep doing my best to be mindful in everything that I do.

Mindfulness takes work. Everyone has a different vision of the person they’d like to be, but I think we’d all agree that it takes a lot of trial and error. This journey has taught me to treat myself and others with love, patience, and awareness. It’s taught me to love better food. It’s taught me to research and try out new things, and just have fun while really living.

I’ll be sharing tips on how to live a HEALTHY, SUSTAINABLE, COMPASSIONATE, and FUN life. I hope you’ll share what you know with me, too.

With that, welcome to the Mindful Michi community! Link here ♡

 

Lots of Love and Warm Wishes,

Kimberly

 

P.S.

I have big hopes for the changes that our Mindful Michi’s can make in Japan and the world. Please subscribe below to join a community of people who love the world and want to help make it better. ♡♡♡

– 私、Kimberlyについて –

ちょっとだけ自己紹介!私は本当に多くの土地や環境で生まれ育ちました。アメリカ国内のみならず、アメリカ以外でもいろんな場所で。家庭事情が複雑でいろんな人にお世話になって大人になったので「実家」と呼べるものがありません。

こういった環境が子どもの私に与えた影響は少なくなく、ほんとうにいつも落ち込んでばかりだったし、人目が気になってビクビクしていました。ですがこの境遇のおかげで新しい家族や愛すべき人々にも出会うことができました。私の人生が磨かれたのはこうした素晴らしい出会いや、プラスとマイナスの両方の経験あってこそだと思っています。まさに「出会う人やできごとのすべてが教訓をくれる」ということですね。

今の時代はみんな忙しく、人としての優しさや思いやりを忘れがちですよね。そんな時代に、生きる上での気づきやポジティブさを求めている人たちと、これまで様々な悲しみを超えてきた自分の経験をシェアしていきたいと思っています。

気持ちが落ちたり、葛藤する場面は誰の人生にもおきますが、そういう時は行動することで自分の人生を愛せるようになる、それが私の学んできたことです。そういう私も以前はただ何もせず、不運な時が過ぎてやりたいことができるようになるのを待っているだけでした。でも、それって本当は自分次第なんです。良いことが起きて人生を楽しめるかは「今」、自分が選び取ることができるんです!

世界をガラリと変えることなんて誰にもできないけれど、一人一人が小さなチャレンジにほんのひとつ、トライすることは可能ですよね。それが積み重なって、カタチになっていきます。

私もマインドフル道を歩き始めて4年になりますが、それで本当に変わりました!前よりすごく幸せを感じられる自分がいます。なにか間違えてしまっても、自分をジャッジせず、代わりに自分を許します。ただシンプルに学び、動いて、ベストを尽くし続けていることで、自分のすることすべてに「マインドフルでいる」ことができます。

マインドフルネスは人生を変えます。理想の生き方は人それぞれ、でもそこに至るまでに試行錯誤するのは同じですよね。愛情と忍耐と気づきを持って、自分も他人にも接すること。より良いものを選んで食べること。新しいことを探してトライしてみることも、マインドフル道を生きることで、学びを重ねてきました。
 
健康的で、続けられて、互いを思いやれる、それでいて楽しい生き方!そんな毎日のヒントをシェアしていきたいと思っています。お互いに情報交換もしていきましょう!
 
と、いうことで「マインドフル道」へようこそ^^。
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February 10, 2018